仕事の付き合いなどで飲みすぎてしまうと、後にくるのが二日酔い…。本当に辛いですよね。
二日酔いの解消法ですが、とにかく身体を温めることが大切です。ゆっくりとお風呂につかってみましょう。アルコールは身体を冷やしますし、お風呂で身体を温めることによって汗でもアルコールを排出することが出来ます。肝臓・腎臓・胃腸をあたためることによってさらに効果がありますので、貼るタイプのカイロをその臓器の上にあたる部分に貼ってみるのも良いでしょう。腎臓は縦に左右に二枚貼るとちょうど良いですよ。
またアルコールは呼吸をすることによっても排出することができます。大きく深呼吸をしてみましょう。その時に内臓を動かすように深呼吸すると、身体を温める効果もあります。
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